Večer na téma: Druhý poločas ve světle poznatků o mozku
Co pomáhá lidem zvládat rychlost a náročnost změn v dnešní době? Neurovědec Petr Kadlec mluvil v Art od Change v rámci cyklu Umění druhého poločasu, přečtěte si krátkou reportáž.
neurověda
Co pomáhá lidem zvládat rychlost a náročnost změn v dnešní době? Neurovědec Petr Kadlec mluvil v Art od Change v rámci cyklu Umění druhého poločasu, přečtěte si krátkou reportáž.
Pokud se zabýváte nejen svým rozvojem, ale i rozvojem svých dětí, máme pro Vás tip. A to knihu Pravidla mozku dítěte: Nejnovější vědecké objevy pro výchovu chytrých a šťastných dětí, kterou napsal Dr. John Medina. Prostřednictvím fascinujících a zábavných příběhů autor objasňuje, jak se rozvíjí mozek dítěte, a co můžete udělat pro optimalizaci tohoto vývoje.
Jaká je profese koučování ve světě?
Nová studie ICF přináší na to téma mnoho zajímavých vhledů. Odbornost, důvěryhodnost koučů a jejich kredibilita, to jsou důležitá témata pro kouče samotné i jejich klienty.
Jsme hrdí na to, že naši koučové jsou certifikováni na profesionální úrovni a toto vzdělání propojují s vlastní manažerskou a obchodní praxí v nadnárodních společnostech.
Summary studie, video a názorné infografiky najdete na: 2016 ICF Global Coaching Study
O tom pravidelně mluvíme s těmi, které zajímá téma rozvoje a budování týmů. Pokud se chcete přidat, tak přijďte 23. května 2017 ve 14 hodin k nám do Art of Change. Kdykoliv před tím také můžeme zorganizovat na toto téma prezentaci či informativní schůzku u vás ve firmě.
Sledujte také naše sociální sítě (Facebook), kde budeme metodu postupně představovat, napište nám nebo zavolejte.
VÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍ
VÍCE INFORMACÍ
Více informací v pozvánce. |
|
Přihlásit se | |
„Hazard je vše, co člověk dělá, ale největší hazard je nedělat nic.“ - Shirley Williams „Podnikání je soutěž a jakákoliv soutěž na vysoké úrovni je téměř výhradně hrou, která se hraje hlavou.“ - Mark Hume McCormack „Hra je jeden z nejefektivnějších způsobů, jak zjednodušit život. Přesně to jsme dělali jako děti, ale v dospělosti jsme si hrát zapomněli.“ – Albert Einsteinotevřený workshop pro manažery a obchodníky kdy: 28. 6. 2017, 9:00 - 18:00 kde: Art of Change (Myslíkova 32, Praha) cena: 8 600 Kč + DPH
Workshop již proběhl. Přihlaste se na nový termín 20. 9. 2017 nebo se podívejte na galerii fotek.
|
Přihlásit se | |
|
Kontakt | |
„Hazard je vše, co člověk dělá, ale největší hazard je nedělat nic.“ - Shirley Williams „Podnikání je soutěž a jakákoliv soutěž na vysoké úrovni je téměř výhradně hrou, která se hraje hlavou.“ - Mark Hume McCormack „Hra je jeden z nejefektivnějších způsobů, jak zjednodušit život. Přesně to jsme dělali jako děti, ale v dospělosti jsme si hrát zapomněli.“ – Albert Einsteinotevřený workshop pro manažery a obchodníky kdy: 20. 9. 2017, 9:00 - 18:00 kde: Art of Change (Myslíkova 32, Praha) cena: 8 600 Kč + DPH
|
Přihlásit se | |
VÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍDobrý den Diano, workshop byl pro náš tým jednoznačně přínosem. Samotné NASA testování ukázalo, že na sebe můžeme být pyšní, navazující diskuse následně přirozeně otevřela témata, která bylo potřeba otevřít. Konečná dohoda na tom, kdo které téma jakým způsobem podchytí, podtrhla fakt, že celý workshop nejenže vytvořil prostor ke vzájemnému sdílení názorů a postojů, ale dokázal nás dovést do závěru ve formě akčního plánu. Velmi oceňuji Janu za přirozené a přitom směrodatné řízení diskuse, díky kterému jsme z celého dne získali maximum. Dva týdny po absolvování si všímám nenásilného nárůstu oceňování (pochval) v našich týmových i širších diskusích, což mě velmi těší. Zdraví Mirek
VÍCE INFORMACÍ
Psychologové by mohli dlouho vyprávět o tzv. primingu, tedy o víceméně nevědomé preferenci, která ovlivňuje naše rozhodnutí, mnohdy o velmi zásadních věcech. Vybrali jste do svého týmu člověka, o kterém soudíte, že je velmi schopný a bude přínosem. Jak jste na to přišli? Intuice? A nemá ten člověk náhodou nějaký rys obličeje stejný jako někdo, kdo vám byl velmi blízký? Toto je velmi přímočarý příklad primingu, ale i takové se dějí. O tom, kolik si náš mozek dokáže vymyslet „objektivních“ důvodů, proč zrovna teď nepůjdeme cvičit, se ani nemusíme zmiňovat. Tak jak se tedy rozhodovat, může-li náš mozek najednou pojmout několik rozhádaných bytostí, a my chceme mít skutečně naše kontrolované rozhodnutí, za kterým si můžeme stát?
Odpověď je v podstatě jednoduchá a triviální. V případech, kdy zvolení nějakého řešení má závažnější důsledky, ať už pro nás, nebo naše okolí či firmu, navykejme si na strukturované myšlení, kdy se snažíme přesně ohodnocovat vážená kritéria výběru. Zní to jednoduše, ale kdo to skutečně umí, a kdo to skutečně dělá? A přitom pouze tato analýza dokáže odhalit a zablokovat ty části naší osobnosti, které nemusí být zrovna nejobjektivnější. A právě to se učíme a trénujeme v pokerových rozhodovacích hrách.
autor: Petr Jeřábek
Nejbližší trénink rozhodování proběhne 25. 1. v Praze, přijďte hrát a učit se.
Diana a Jana v akci. Nakouknout do naší kanceláře i práce můžete více na Facebooku.
„Hra je jeden z nejefektivnějších způsobů, jak zjednodušit život. Přesně to jsme dělali jako děti, ale v dospělosti jsme si hrát zapomněli.“ – Albert Einstein „Podnikání je soutěž a jakákoliv soutěž na vysoké úrovni je téměř výhradně hrou, která se hraje hlavou.“ - Mark Hume McCormac
|
Přihlásit se | |
První letošní otevřený workshop proběhne 25. 1. 2018 a povede ho Hynek Glos - přidáte se? 
„Hra je jeden z nejefektivnějších způsobů, jak zjednodušit život. Přesně to jsme dělali jako děti, ale v dospělosti jsme si hrát zapomněli.“ – Albert Einstein „Podnikání je soutěž a jakákoliv soutěž na vysoké úrovni je téměř výhradně hrou, která se hraje hlavou.“ - Mark Hume McCormac
|
Zeptejte se anebo se rovnou přihlaste | |
Nestačím si vychutnat povznášející pocit, že už ovládám hru filmových drsňáků, protože školitel začíná upozorňovat na zajímavé analogie mezi naším chování při partii pokeru a typickými situacemi, které nás potkávají v obchodním životě. Velmi zajímavé, po trenérově analýze některých hracích situací mi připadá, že své protihráče znám daleko lépe, než by napovídala ta hodina, která uplynula od začátku. Mé obavy z toho, že budu během dne schopen pouze těžkopádně vnímat základní pravidla pokeru, se ukázaly jako naprosto zbytečné. O to tady vlastně vůbec nejde. S trenérovým vedením a přispěním se lehce pohybujeme hracími koly a soustřeďujeme se spíše na naše chování a rozhodování, než na nějaké herní návody. Je to samozřejmě i tím, že jednotlivé partie jsou proloženy diskusí a analýzou, při které školitel jakoby mimochodem vysvětluje ony kýžené rozhodovací metody a věci s nimi spojené.
Teď se dokonce přistihuji, jak si zkušeně vypočítávám pravděpodobnost své výhry v posledním kole a na základě toho se rozhoduji, jestli budu blufovat se svými kartami na tu milou personální manažerku, se kterou jsme zůstali v této hře sami a která očividně stojí o vítězství. Dodám si trochu odvahy a nedbám na kalkulaci. Vsázím zbytek svých žetonů a … No, profesionální hráč pokeru ze mě asi nebude, ale zato jsem dokonale pochopil jednu ze základních chyb a pokušení, která na naše rozhodnutí dennodenně číhají. Trenér si totiž mojí zlaté horečky všiml, a neomylně ji využil při osvětlování takzvaných rozhodovacích zkreslení. Možná proto je poker pro tento trénink tak dobrý, každou naši chybu nebo omyl při rozhodování zvýrazní, a přitom jde pořád jenom o hru, při které se můžeme bavit.
Takže nakonec to byl skvělý den! Pochopil jsem toho hodně, možná i víc, než jsem teď schopen posoudit, a nestálo mě to žádný obchod nebo ušlý bonus. Spěchám do kanceláře a v hlavě se mi propojují nově naučené rozhodovací strategie s příštím vyjednáváním o dodavatelských cenách. Mám z toho dobrý pocit; možná i proto, že v poslední partii pokeru jsem vyhrál a připadal jsem si u toho jako Clint Eastwood!
Petr Jeřábek
Příští otevřený workshop proběhne 31. 5. 2018.
Leták ke stažení
|
Zeptejte se anebo se rovnou přihlaste | |
„Hra je jeden z nejefektivnějších způsobů, jak zjednodušit život. Přesně to jsme dělali jako děti, ale v dospělosti jsme si hrát zapomněli.“ – Albert Einstein „Podnikání je soutěž a jakákoliv soutěž na vysoké úrovni je téměř výhradně hrou, která se hraje hlavou.“ - Mark Hume McCormac
|
Zeptejte se anebo se rovnou přihlaste | |
Ve velmi důkladně připravené prezentaci se Martin ponořil společně s námi do tří témat.
1. Životní role člověka v druhém poločasu v souvislosti s otázkou „kdo jsem?“, kterou si člověk obvykle klade jednak v době dospívání a potom v dospělosti v období, kterému říkáme životní poločas. Účastníci si v jednoduché aktivitě uvědomili, jak velké množství rolí obvykle mají a které jsou opravdu důležité ve fázi života, kterou právě žijí. Vybrat 3 nejdůležitější role z pohledu své budoucnosti bylo zdravě zážitkové a alarmující zároveň…
Když jsme měli popsat deset kartiček s názvy rolí, zdálo se to některým příliš, ale všichni nakonec napsali a uvědomili si, že jich může být daleko více. Nicméně „nejdůležitější tři“ mohou být sice různé, ale jsou jen tři.
2. Druhá otázka, které jsme se dotkli, se týkala spokojenost a štěstí v druhé polovině života.
Martin připravil popisný pohled prostřednictvím výsledků seriózních sociologických průzkumů, které nedochází k jednoznačnému závěru, zda lidé žijící na území ČR v druhé polovině života jsou více spokojení než v první, ale vyvodil z nich několik zajímavých závěrů. Například, že profese nehraje ve spokojenosti významnější roli než rodina. Nebo jinak řečeno, lidé většinou přeceňují význam pracovního uplatnění z hlediska spokojenosti v životě. Na otázku „jsem spokojený“ jsme se podívali i ze subjektivních pohledů přítomných a zjistili, že ať už si do spokojenosti dáváme cokoliv, je to otázka, kterou si lidé v poločase života často kladou, a určitě je to téma, kterému se budeme i v budoucnu věnovat.
Martin přítomné povzbudil, aby se na spokojenost podívali ze tří časových perspektiv:
“Lidé se ve vztahu k penězům dělí do tří skupin. Buď o nich neradi mluví, nebo na nich sedí anebo si jich užívají. Do které skupiny patříte vy?“
Během večera jsme se zaměřili na to, co dělat, abychom měli ve druhém poločasu jistotu a zároveň svobodu dělat to, co má pro nás smysl. A jakou roli v tom hrají peníze.
Přes základy finanční gramotnosti jsme se dostali k Pyramidě jistot. Modelu, který do tvaru pyramidy klade ty nejdůležitější elementy pro vytvoření jistoty a svobody ve druhém poločasu. Velkou pozornost jsme věnovali bydlení, které je jedním ze základních kamenů a v současné situaci na trhu nemovitostí skýtá řadu příležitostí, ale i rizik. K dalším dílům stavebnice Pyramidy patří např. témata rezervy (jak velké, jak je vytvořit) nebo ochrana majetku (podpojištění či přepojištění).
Nejvíce mne zaujala myšlenka, že celá stavba Pyramidy začíná otázkou, kterou si málo klademe: „Co chci v oblasti peněz ve druhém poločasu?“ A samozřejmě odpovědí na ni, ke které dojdeme přes úvahy o plánování příjmů (lepší jsou ty pasivní, které nevyžadují naše bezprostřední aktivity) a výdajů v horizontu delším, než jsme zvyklí. Tedy v horizontu nikoliv měsíců ale představitelného druhého poločasu.
Kolik utratíte měsíčně za jídlo? Byla jedna z otázek, na kterou si účastníci večera měli zkusit odpovědět. A všichni jsme byli překvapeni, že částka je většinou mnohem větší, než si intuitivně myslíme. Obecně máme tendenci podhodnocovat pravidelné a nezbytné výdaje a pak býváme nemile překvapeni.
Dalším zajímavým tématem bylo, jakým způsobem, do jaké výše a jak dlouho podporovat svoje děti.
A na závěr nám Eva nabídla skutečně široce dostupný model investování. Jeho cílem je pravidelně investovat z průměrného výdělku tak, aby bylo zajištěno, že po dobu dvaceti let v důchodu budou investice dorovnávat příjmy z důchodu na úroveň výdělku před důchodem.
Což je velmi ilustrativní a atraktivní příklad toho, jak finanční gramotnost pomůže plánovat druhý poločas.
Abychom mohli dělat to co má pro nás smysl a zároveň být finančně zajištěni.
Eduard Bermann |
Diana Kotková, profesionální koučka, spoluzaložila společnost Art of Change, věnuje se realizaci rozvojových projektů ve firemním vzdělávání. | |
 |
Eduard Bermann, po více než dvaceti letech v managementu mezinárodní firmy se věnuje koučování jednotlivců i firem v oblasti vedení lidí a osobní efektivity. | |
„Hra je jeden z nejefektivnějších způsobů, jak zjednodušit život. Přesně to jsme dělali jako děti, ale v dospělosti jsme si hrát zapomněli.“ – Albert Einstein „Podnikání je soutěž a jakákoliv soutěž na vysoké úrovni je téměř výhradně hrou, která se hraje hlavou.“ - Mark Hume McCormac
|
Zeptejte se anebo se rovnou přihlaste | |
As Nas karty, zdroj Wikimedia Commons[/caption]
Tyto historické karetní zábavy ale zatím vůbec nepřipomínaly poker, jak jej známe dnes, tedy hru se skrytými a odkrytými kartami a sázkami na kombinace. Jisté je pouze to, že z oné výše zmíněné As Nas pochází další hry, které zřejmě daly pozdějšímu pokeru jméno: konkrétně francouzská Poque a německá Pochspiel. Právě francouzská varianta Poque později pronikla mezi francouzské osadníky v Americe, zejména okolo Louisiany, aby byla posléze přijata i anglicky mluvícími osadníky. Těmi byla údajně kolem roku 1800 přejmenována na poker a právě v tomto čase se pravděpodobně objevuje onen charakteristický prvek hry – sázky.
Ve vůbec první doložené písemné zmínce o pokeru, knize Joea Cowella „Strasti a slasti hazardu“ z roku 1829, je popsána první velmi jednoduchá varianta se sázením a 20 kartami. Hra našla nejdříve útočiště mezi přístavy a parníky řeky Missisipi a autor ji nazývá „hrou na podvádění“. Zhruba od poloviny 19. století se odtud začíná šířit nám známý základ pokeru s 52 kartami, což zřejmě vědí čtenáři Marka Twaina. Hra začíná budovat svou pověst a oblibu a zanechává první výrazné stopy v historii nového kontinentu. Vášnivým hráčem byl například „divoký Bill Hickok“, proslulý šerif a hrdina Divokého Západu. Dle legendy ho zastřelil protihráč Jack McCall, který jej podezíral z podvádění, a údajně poslední kombinace, kterou Bill držel před smrtí v ruce – dvě esa a dvě osmičky, je právě proto nazývána „ruka mrtvého“.
[caption id="attachment_1935" align="aligncenter" width="900"]
Divoký Bill Hickok a ruka mrtvého, zdroj Wikimedia Commons[/caption]
Tolik málo k pověstem, které se kolem vzrušujícího prostředí heren a drsných mlčenlivých mužů musely zákonitě nabalovat. Významný zlom v historii pokeru nastal ve dvacátých letech minulého století, kdy byla zformulována pravidla Texas Hold´em, dnes zřejmě nejhranější varianty této hry. Počet verzí pokeru dosahuje v současnosti něco kolem tisíce, ale zmíněný Hold´em je jakýsi referenční standard a způsob hraní na mnoha oficiálních vrcholových kláních. V roce 1970 se hraje první soutěž dodnes nejprestižnějšího seriálu World Series of Poker a hráči jako Johny Moss, Amarillo Slim, Bobby Baldwin a další se stávají ikonami této zábavy s příchutí sportovního soupeření, okořeněné značnými peněžními výhrami. Turnaje jsou dnes vizuálně nesmírně propracované, diváci mají možnost vhledu do karet soupeřů a do okamžitého počítačového modelu šancí jednotlivých hráčů. Šampioni pokerových soutěží se stávají společenskými celebritami, mají své fan kluby, cestují po světě a přednášejí o herním myšlení a o jeho přesahu do dalších životních aktivit.
Zbývá už jen zmínit vliv technologií 21. století na současný stav této aktivity, tedy nesmírně rozšířené „onlajnové“ soutěžení. Každý dnes může usednout k virtuálnímu hracímu stolu s velmi kvalitními soupeři přímo v pohodlí svého domova. A mnozí se takto i živí. Práce z domova (home office) může mít opravdu spoustu různých forem, řečeno s trochou nadhledu.
Přijďte si zahrát a lépe poznat své rozhodování: Umění efektivního rozhodování 28. 8. 2018. Na srpnový termín máme akci 1+1 - pozvěte na workshop kolegu a zaplaťte pouze za jednoho. 
A s chutí se pouštíme do další práce! #viceradostivpraci
Web Umění efektivního rozhodování: Workshop pro manažery a obchodníky[/caption]
Jak se bránit vyhoření? Je to reakce na dlouhodobý stres nebo něco jiného? Jak se tohoto pocitu zbavit a opět najít zájem a chuť do práce?[caption id="attachment_1986" align="aligncenter" width="640"]
Zdroj: LinkedIn Tereza Hodycová[/caption]
Večerem nás provede lékařka a terapeutka Tereza Hodycová, lektorka kurzů i konzultantka v oblasti psychosomatiky, zdravotní prevence, celostního zdraví, životního stylu, mírnění stresového přetížení nebo průvodcovství v nemoci. Lidské zdraví pro ni vždy bylo středem zájmu, a tak na něj šla z různých stran – jako lékařka, manažerka farmaceutické firmy, lektorka kognitivně behaviorální skupinové terapie obezity, podnikatelka a lektorka seminářů prevence civilizačních onemocnění nebo psychosomatická terapeutka.
Přijměte pozvání na čtvrtý večer o Umění druhého poločasu:
Kde: prostory Art Of Change
Myslíkova 32, Praha 2, zvonek na domě
Kdy: 4. 10. 2018, 18:00- 20:30
Přihlášení: pozvanka@artofchange.cz
Cena: 400 Kč
Pro prvních 7 účastníků, kteří se zaregistrují, je cena pouze 300 Kč. Večera se můžete zúčastnit i bez registrace.
Krátké reportáže z minulých setkání si můžete přečíst tady.
Dále Tereza uvedla, že všechno dobré i nedobré, s čím se setkáváme se projeví dříve nebo později ve fyzickém těle. Proto je dobré ho vnímat a všímat si signálů, které nám sděluje formou emocí, buď příjemných nebo nepříjemných. A pokud na signály patřičně nereagujeme a zanedbáme je, tak pak třeba i formou bolesti.
Vysvětlila podstatu chemického působení hormonů a ukázala zajímavou animaci různých kombinací dopaminu, serotoninu a oxytocinu ve stavech úzkosti, štěstí a lásky. To by bylo možno nazvat chemickou podstatou emocí. Předepisovat chemikálie/léčiva pro dobré pocity nicméně není nejlepší způsob, jak ovlivňovat složitou rovnováhu v našem těle. Jednoznačně však doporučila zpěv nebo tanec jako techniky pro zlepšení nálady i odolnosti vůči škodlivému stresu.
V druhé části večera si účastníci měli možnost prakticky vyzkoušet energizující cvičení, které během několika minut výrazně zlepší náladu a může tak sloužit jako okamžitá první pomoc ve stresových situacích.
Na závěr nás Tereza seznámila s autogenním tréninkem, který je nazýván evropskou formou meditace a který, pokud pravidelně prováděn posiluje odolnost proti stresu. Vysvětlila jeho působení a provedla nás cvičením, při kterém jsme si měli možnost vyzkoušet jednu krátkou ukázku autogenního tréninku.
Tématem večera byl vztah mezi zdravím člověka a stresem, zvláště pak jeho dlouhodobým působením a následky, označovanými jako vyhoření. V duchu myšlenky, kterou Tereza zdůraznila: „Nepředávejte odpovědnost za své zdraví do cizích rukou,“ jsme získali řadu námětů, jak o své zdraví pečovat i ve druhém poločasu a vyzkoušeli jsme si i dvě zajímavá praktická cvičení.
8. listopadu se s námi podělí o své myšlenky David Frýdl. Své vystoupení nazval: Spiritualita všedního dne. Chronos versus Kairos. Pojetí času a jeho plynutí v křesťanské perspektivě.
David Frýdl, narozen v Praze, vystudoval Husitskou teologickou fakultu v Praze a Pedagogickou fakultu v Hradci Králové. Od roku 2002 je farářem Husova sboru ve Vršovicích, jehož součástí je také Vršovické divadlo MANA, které od roku 2014 vede jako provozní a technický ředitel. Je otcem sedmi dětí. Mezi jeho zájmy patří církevní historie, liturgika, zpěv, divadlo, pedagogická, přednášková a publikační činnost.
Kde: prostory Art Of Change
Myslíkova 32, Praha 2, zvonek na domě
Kdy: 8. 11. 2018, 18:00 - 20:30
Přihlášení: pozvanka@artofchange.cz
Cena: 400 Kč
Pro prvních 7 účastníků, kteří se zaregistrují, je cena pouze 300 Kč. Večera se můžete zúčastnit i bez registrace.
Krátké reportáže z minulých setkání si můžete přečíst tady.
Máme tu tip pro ty, kteří raději rozdávají zážitky než věci. Svým nejbližším můžete letos nadělit dárkový poukaz na náš zážitkový workshop Umění efektivního rozhodování, na kterém hrajeme poker.
Kdo z něj bude mít radost? Manažeři, obchodníci, HR profesionálové. Všichni, na jejichž rozhodování záleží, a chtějí poznat, jak se vlastně rozhodují.
Co vlastně darujete? Vstup na celodenní workshop v roce 2019. Zatím máme vypsané termíny 5. února a 12. března.
Jak to probíhá? Mrkněte na web efektivnirozhodovani.cz, tam zjistíte vše potřebné.
Cena poukazu: 8600 Kč bez DPH.
Napište nám na pozvanka@artofchange.cz a my vám poukaz doručíme.
Použití moderních metod znamenalo zásadní změny v našem poznání o tom, jak naše mysl pracuje. Vědci mají možnost vidět v reálném čase co se v mozku děje a nemusejí se tak spoléhat výhradně na subjektivní výpovědi zkoumaných osob. Zjistili například, že i ve spánku mozek intenzivně pracuje, zpracovává denní události a zařazuje je do kontextu předchozích zkušeností a znalostí.
Jako tři opěrné body, které pomáhají člověku prospívat a zvládat životní výzvy uvedl:
1. Vnímání a chápání světa kolem sebe.
V tom nám pomáhají znalosti zkušenosti a kritické myšlení. Dnes jsme vystaveni záplavě informací, které se snaží nás ovlivnit víc než kdy jindy v historii. K tomu, abychom se v nich vyznali a nenechali se manipulovat nám pomůže:
Odstup (postojový a časový) a možnost probrat věc s někým jiným
Uvědomit si kontext (širší souvislosti)
Ověřování informací z jiných (nezávislých) zdrojů
2. Vnímání a chápání sebe sama
Souvisí s vnitřní stabilitou a mentální odolností. Vědět jaké hodnoty jsou pro mne důležité a uvědomit si jejich žebříček je téma, kterého se často v cyklu U2P dotýkáme. A není nové. Už nad vchodem do věštírny v Delfách byl nápis: poznej sám sebe.
Petr Kadlec se věnoval tomu, oč člověk usiluje, co mu dává smysl. Poukázal na dva směry.
Usilujeme o uspokojení: získat od světa maximum toho, co nás uspokojuje
Usilujeme o naplnění: dávat světu to, co má hodnotu pro ostatní
● Uspokojení spojují neurovědci s endorfiny, nervovými přenašeči, které jsou podobné opiátům. Mají krátkodobý účinek a jsou návykové. Aby působily, jejich dávka se musí zvyšovat. Typickým představitelem činností, které je vyvolávají jsou takzvané adrenalinové aktivity, kterým by se mělo spíše říkat endorfinové.
● Naplnění je spojováno se serotoninem a dopaminem, nervovými přenašeči, kterým se laicky říká „hormony spolupráce“ a působí, když člověk vnímá, že jeho aktivity mají hodnotu pro druhé.
3. Vnímání a chápání ostatních.
Že jsou vztahy s ostatními důležité nikoho nepřekvapí. Mne zaujal poznatek, že vztahy nejsou externí, ale stávají se součástí nás samotných. Tedy mají na mne vliv i když dotyčná osoba nebo osoby nejsou přítomny. Pozitivní i negativní. Je třeba tedy dávat pozor jako vztahy budujeme a vyhýbat se těm toxickým.
Co zjistili neurovědci v této oblasti? Petr Kadlec uvedl dva poznatky:
U osamělých lidí se mění chemická rovnováha v mozku. Přichází o dopamin a serotonin. To vysvětluje chřadnutí lidí, kteří postrádají sociální kontakty.
Vyloučení ze sociální skupiny způsobuje sociální bolest. (Například šikana ve škole.) Ta aktivuje stejná centra bolesti v mozku jako bolest fyzická. A má stejné důsledky. Naopak fyzickou bolest lze mírnit sociální blízkostí. Což skvěle dělají maminky s dětmi.
V závěrečné diskusi měli přítomní možnost probrat s přednášejícím individuální situace a doplnit přednášku svými vlastními zkušenostmi.
Více o programu Umění druhého poločasu najdete na webu u2p.cz.
30. března pořádáme další akci pro poločasovníky. Zveme vás na jednodenní interaktivní seminář Cestovní mapa druhého poločasu, během kterého si vyjasníte svou vizi pro druhý poločas a naplánujete, jak ji začít žít.Přemýšlíte o tom, jak by ideálně mohl vypadat váš druhý poločas života? Jste odhodlaní něco změnit a váháte kde začít? Máte pocit, že to, co zatím fungovalo, přestává poskytovat to, co očekáváte?
Pokud alespoň na jednu otázku je vaše odpověď ano, pak pracovní seminář Cestovní mapa druhého poločasu je právě pro vás.
Pod vedením zkušených koučů, kteří se dlouhodobě zajímají o oblast druhého poločasu a řeší se svými klienty signály, důsledky a otazníky druhého poločasu:
|
Diana Kotková, profesionální koučka, spoluzaložila společnost Art of Change, věnuje se realizaci rozvojových projektů ve firemním vzdělávání. | |
|
Eduard Bermann, po více než dvaceti letech v managementu mezinárodní firmy se věnuje koučování jednotlivců i firem v oblasti vedení lidí a osobní efektivity. | |
Tito dva lidé spolu dokázali ve společném mnohaletém soužití velké věci. Kdybyste se jich zeptali, co společně dokázali, rozhodně by použili mnohem skromnější slova. Tak už to u skutečně inspirativních lidí bývá.
Přijďte se potkat s párem, který svůj druhý poločas žije naplno a s úsměvem. Založení jazykového institutu Hampson, společné dlouholeté podnikání, tři dospělé děti, 8 vnoučat a další na cestě a mnoho pozitivní energie pro naší planetu - to je stručný výčet toho, co má tento pár na účtu života.
O čem setkání bude?
Pavel a Iva se s námi podělí o svůj recept na život plný překvapení, originality i smysluplnosti.
Moc se těšíme, až ...
