Nádej z vlastných možností

Práve vtedy, keď sa nám zdá, že sa nič nedá zmeniť, býva dôležité všimnúť si aj tie najmenšie možnosti. Nádej niekedy prichádza v podobe malého kroku, nie veľkého prevratu.

Každý z nás pozná chvíle, keď nám situácia prerastie cez hlavu. Zrazu sa zdá, akoby všetko riadili okolnosti alebo niekto „zvonku“ – centrála, tím, šéf, zdravotný stav či politické rozhodnutia. Pocit bezmocnosti býva najsilnejší práve vtedy, keď si myslíme, že nič nemáme pod kontrolou. Práve v týchto momentoch sa nádej môže zdať vzdialená, možno až nedosiahnuteľná.

Práve tu má nádej svoj význam. Neskrýva sa v ilúzii úplnej kontroly, ale v schopnosti nájsť aspoň niečo, čo ovplyvniť dokážeme. Prijatie toho, čo ovplyvniť nemôžeme, nám dovoľuje zamerať sa na maličkosti – konkrétny krok, jednoduchú voľbu, nový pohľad.

Ako píše Jana v jej texte, zelené príbehy sú kľúčové; nielen o druhých, ale aj o vlastnej situácii. Napríklad mne túto jeseň extrémne pomáha prekonať nápor práce to, že som si proste povedal, že je predsa jedna z dvoch hlavných sezón, a aj poľnohospodári keď majú sezónu, tak makajú. Mojej hlave to veľmi pomohlo 😊

Silu tohto prístupu vidím často nielen na 1:1 aktivitách, ale aj na workshopoch – napríklad nedávno, pri práci s tímom na téme change managementu. Spočiatku bola atmosféra deprimujúca, všade bolo cítiť bezmocnosť (dokonca som ju chvíľu s nimi cítil aj ja). Rozprávali sme sa najskôr o tom, čo je negatívne, vyžmýkali sme všetko, čo sa dalo. A potom sme obrátili otázku: čo je na celej situácii aspoň trochu zaujímavé či pozitívne? Nádej neprišla hneď, ale keď sme sa začali sústrediť na to, čo vedia ovplyvniť oni sami, objavili sa tri konkrétne nápady. Energia sa zmenila, nálada sa zlepšila, objavil sa pocit: možno predsa nie sme len obeťou okolností.

Takýchto príbehov by som mohol rozpovedať veľa, ale tie vaše sú minimálne rovnako silné. Ak ste teraz v náročnej situácii, skúste jeden malý experiment – napíšte si dva odstavce: čo nemám pod kontrolou a čo môžem urobiť JA. Druhý odstavec nemusí byť dlhý. Ale stačí jeden bod – jedna vec, ktorú môžete ovplyvniť, zmeniť, spraviť inak.

Nádej neprichádza (len) zo zázraku. Objavuje sa, keď sa rozhodneme prevziať zodpovednosť za svoj malý kúsok sveta a začneme konať.